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[질문] 허벅지를빼는데가장좋은운동은?

조회수 24 | 2007.12.17 | 문서번호: 1681963
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

덤벨을들고다리를어깨넓이만큼벌린다.발을내딛으면서양쪽무릎을구부린다.내딛은다리의무릎이발앞꿈치보다앞으로가지않게한다앞다리는"ㄱ",뒷다리의모양은"ㄴ"

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