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[질문] 팔힘과하체힘길르는법좀갈쳐주세요

조회수 15 | 2011.06.03 | 문서번호: 16804514
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.03

무거운아령이나백과사전을들었다올렸다하세요,팔굽혀펴기도좋다고하네요/무거운물건을바닥에서들어올리는동작을하면하체힘을기를수있습니다허리를구부리면안됩니

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