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[질문] 뱃살을효과적으로빼는방법최대한많이알려주세요

조회수 4 | 2011.06.02 | 문서번호: 16791467
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.02

등을대고누워무릎굽혀가슴으로끌어당김머리들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고숨을내쉬며발목놓고다리를45도로쭉펴팔은머리위로뻗기5번반복하고음식조절함

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