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[질문] 집에서간단하게뱃살빼는법

조회수 9 | 2011.06.02 | 문서번호: 16789905

전체 답변:
[지식맨]  2011.06.02

1.바닥에앉아무릎을세워어깨폭보다약간넓게벌리고/2.손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고약5초간유지하다원래대로돌아온다/3.10회이상반복하면됩니다



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