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[질문] 사람들앞에서 연설해야하는데너무떨려요 마음을 진정시켜주는 스트레칭같은건없어요?

조회수 198 | 2007.12.17 | 문서번호: 1678960

전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

똑바로서서양손으로머리위로오각형을만듭니다.옆으로몸을기울이며시선은정면을바라보고골반이돌아가지않게주의하여30초~1분정도유지-뇌세포를진정시켜준대요^^


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