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[질문] 종아리얇아지는법좀 종아리살말고 근육이야 근육빼는법

조회수 16 | 2011.06.01 | 문서번호: 16784149
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.01

오른손으로 의자를 잡아 몸의 체중을 지탱하고 몸의 균형을 잡는다. 무릎을 구부리지 않고, 왼쪽 다리를 천천히 앞으로 올리고, 내린다

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