[질문] 흉식바이브레이션을할때 배에힘을주고튕겨줘야하나요

1.천천히들이쉼,2,배로 넘김 3.순간적으 힘을 배에다 쏟고지른다. 주의:목에다 손을 대어서 목에 힘이 들어가는지를 보고 힘이 안들어가도록 노력을 해야한다.