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[질문] 허리안아프는법

조회수 127 | 2011.05.27 | 문서번호: 16749980
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.27

일단바로누운자세에서다리를90도가량올리는자세로계시거나다리를벽에들고기대서허리에무리를덜주는자세를만들어주시거나.

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