우선 담배피는 갯수를 5개피 이하로 줄이시고 생각날때마다 사탕, 강냉이 종류를 드세요. 무엇보다 자기 자신과의 싸움이며 한달 안에 끊을수 있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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