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[질문] 일주일간오키로빼는법

조회수 25 | 2011.05.25 | 문서번호: 16734697
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.25

하루에 1천 칼로리 이하로 식사하시고 줄넘기, 달리기, 빨리걷기 등 유산소 운동을 2시간 이상 해주셔야 합니다. 그리고 녹차를 마셔 지방분해를 돕고요.

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