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[질문] 활배근 운동 어떤거하면되나요

조회수 172 | 2011.05.25 | 문서번호: 16733901
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.25

집에서할수있는활배근으론푸샵이있어요.내려간상태에서정지해오래버티는운동이활배근이죠.팔굽혀펴기할때팔의넓이에따라운동을효율적으로할수있습니다.

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