[질문] 밥대신으로 먹어도좋은것들?

고구마는 밥보다 칼로리가 적으면서 위에 머무는 시간이 길어 배고픔을 덜 느낍니다. 다이어트 효과를 높여 줍니다한마디로 다이어트로는 고구마가 좋습니다.