누워서다리를올립니다.허리에베개를대고자전거타드시발을굴리죠.15~20분정도해야효과나와요.3~8분정도는앞쪽허벅지가아파요.이걸15~20분동안하시면됩니다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?