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[질문] 요요현상없이계속유지하는방법은??

조회수 13 | 2011.05.23 | 문서번호: 16713114
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.23

요요없이 몸무게 유지하는 방법은 유산소 운동과 무산소 운동을 함께 하는 것 입니다. 물론 꾸준히 하는것도 필수구요!

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