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달릴때 최상의컨디션으로달리려면 어떻게해야하나요?

[질문] 달릴때 최상의컨디션으로달리려면 어떻게해야하나요?

조회수 8 | 2011.05.22 | 문서번호: 16707255

전체 답변:
[지식맨]  2011.05.22

잠을 충분히자시고.아침을 되도록먹으시고 간식을 줄이시고 요즘 같은 더운 여름날엔 냉수를 자주 마셔주세요.! 아!그리고 운동도 좀 해주시는거 잊지마세요!



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