[질문] 독서실인데잡생각접고집중잘하고공부할때마다노래생각안나게하는방법

목표를 정하기, 껌 씹기, 딱딱한 의자에 등을 곧게 펴고 앉는다, 서두르지 말고 차분한 마음을 갖는다, 스트레칭, 5분의 명상, 클래식을 들으며 공부를 하면 집