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[질문] 박봄다리엘자운동몇분해야효과잇어요?칼로리소모되요??

조회수 600 | 2011.05.17 | 문서번호: 16670845
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.17

하루에15~20개씩3세트가적당하구요.다리를내릴때다른쪽다리에닿지않도록해야합니다. 걷는것도 칼로리가 되는데 몸을 움직이는것이니까 소모 당연히됩니다.

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