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[질문] 운동할때어떤식으로해야더효과있나요?

조회수 12 | 2011.05.16 | 문서번호: 16662049
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.16

자신의 체질에 맞는 운동을 해야하며 유산소와 무산소 같이 해주면서 식이요법까지 병행해주면 큰 효과를 볼 수 있습니다.

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