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[질문] 달리기랑걷기하면 몸전체적으로살이빠지나요?

조회수 23 | 2011.05.15 | 문서번호: 16651368
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.15

아뇨,전체적으로살이빠지진않습니다. 달리기는유산소운동이기때문에,지방살이빠지며,체중감량에도움이되죠.빨리걷기와 달리기를병행하시면효과적일겁니다

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