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[질문] 잠은어느정도자는게가장효율적인가요?

조회수 14 | 2011.05.13 | 문서번호: 16641482
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.13

적정수면시간은7-8시간이라고합니다.요즘은7시간이라고해요. 이렇게적정수면시간을지키는것이장수의비결이라고하네요^^

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