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[질문] 다리살은어떻게빼죠?

조회수 42 | 2007.12.16 | 문서번호: 1664091
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.16

누워서 다리들고 허공다람쥐를 티비보며 30분, 정좌자세에서 무릎을 위에서 아래로 눌러주며 관절이완, 캉캉춤처럼 곧게 펴주는 스트레칭 20분,TV보며 매일1시간

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