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[질문] 종아리살빼는법은??

조회수 13 | 2011.05.10 | 문서번호: 16612953
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.10

종아리 앞쪽 쪼이기! 1>다리를뻗고엎드린다.2>양발의뒤꿈치를위로하고발가락은바닥에닿게한다.3>그상태에서다리를들었다내렸다반복한다.4>10회반복한다.

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