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[질문] 집에서체력기를수있는운동뭐가있을까요

조회수 63 | 2011.05.10 | 문서번호: 16610588
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.10

복근에 힘이있으면 체력이 향상됨. 조금씩거리를늘리면서 뛰는방법이 체력향상에 도움에가장좋습니다. 윗몸일으키키.줄넘기.팔굽혀펴기등.꾸준히하는게중요

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