빠집니다.하지만 5천개씩 너무빠르게해주시면 무산소운동으로바뀌어 효과가적습니다.2달동안꾸준히1000~2000개만 해주셔도 굉장한효과를보실수있어요^^^*
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?