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[질문] 매일매일 .줄넘기 5천개씩하면 2달동안하면 살빠질까요??????얼마나

조회수 29 | 2011.05.09 | 문서번호: 16604322
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.09

빠집니다.하지만 5천개씩 너무빠르게해주시면 무산소운동으로바뀌어 효과가적습니다.2달동안꾸준히1000~2000개만 해주셔도 굉장한효과를보실수있어요^^^*

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