손을 쫙주었다 힘주어 주먹을 다쉬 쥐는 방법인데요 매우 쉬워보지만 50개정도하면 팔저려요. 꾸준히 50개씩 5세트로 하시면 효과 좋을듯 싶네요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...