10시이후로는잘준비를하라.2.신선한우유2잔이상(또는치즈2장)은매일먹도록한다.4.매일줄넘기10분이상(약500개이상)한다.6.서고,앉고,걸을때자세를곧고바르게.꼭
당신은 어느 그룹입니까?