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[질문] 다리예뻐지는확실한방법

조회수 19 | 2011.05.06 | 문서번호: 16579433
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.06

스트레칭이가장좋은방법입니다. 우선한쪽다리를올리고그다리의발등을곧게쭉뻗으세요.한쪽다리는반대로아킬레스건이펴지도록발목을90도세웁니다.반복10번씩!

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