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[질문] 뱃살빼는법확실하게단기간에

조회수 15 | 2011.05.05 | 문서번호: 16570905
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.05

한끼에한숟가락씩식사량을줄이고규칙적으로밤엔금식.외식을피함.일주일에3번이랑한번에30분정도3개월이상지속적으로걷기,달리기,자전거타기같은유산소운동할껏.

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