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[질문] 단기간에팔뚝살 빼는법좀요

조회수 23 | 2011.05.02 | 문서번호: 16545650
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.02

양손을깍지낀뒤앞으로뻗습니다.하늘쪽으로들어올립니다.서너차례/두팔을몸뒤로돌려서깍지를낀뒤깍지낀손을하늘쪽으로들어올립니다.이때손바닥은붙이는게좋습니다

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