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[질문] 잠이안와요ㅋㅋ

조회수 17 | 2011.04.25 | 문서번호: 16486694
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

따뜻한우유한잔,조명을어둡게해멜라토닌을분비,자기전에37~39도의적당히따뜻한물에천천히몸을따뜻하게,잠을권하는음악이나마음을안정하게하는환경비디오추천

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