오래 매달려 있는것 만으로도 광배,능형근,삼각근,소흉군,이두,전거근,척추기립근,복근을 발달시킬수 있습니다. 그러면 턱걸이도 수월히 할수잇겟죠^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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