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[질문] 자다가어떤생각을계속하니까잠이깻는데다시잠오는방법좀

조회수 26 | 2011.04.21 | 문서번호: 16450940
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.21

우유를 미지근하게 데워서 마시면 잠을 쉽게 청할 수 있습니다.우유에는 트립토판이라는 성분이 들어있는데 이것이 잠을 오게하는 물질을 공급한답니다.

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