지식로그

[질문] 암막커튼치고자서일어내서갑자기햇볕받는거랑 햇볕받으면서자다깨는거중에뭐가조음?

조회수 19 | 2011.04.21 | 문서번호: 16450766
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.21

햇볕보고14~15시간지나면숙면돕는호르몬멜라토닌분비.따라서햇볕을받고있으면뇌가깨어있어숙면이안됩니다.암막커튼치고주무시고일어나햇볕보는것이좋습니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?