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[질문] 불안을치료하는방법?

조회수 15 | 2011.04.19 | 문서번호: 16432444
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

불안을완화하는방법에 근육에일시에힘을주었다가힘을뺀후긴장을푸는것,산책이나 운동,맨손체조,심호흡,불안요인이 내가너무잘하려고하는지판단,심하면상담치료.

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