지식로그
팔다리힘쎄지는방법다갈켜주시겠나요?

[질문] 팔다리힘쎄지는방법다갈켜주시겠나요?

조회수 19 | 2011.04.19 | 문서번호: 16430333

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.19

아령을 자신에게 맞는 무게로사셔서(너무무리하지마시구요)하루에 몇십번씩하시면근육도생기도힘도세져요!그외에도 팔굽혀펴기도 효과적이랍니다~*^^*



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.