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[질문] 뱃살빼는운동

조회수 25 | 2011.04.18 | 문서번호: 16421327
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.18

전신을 이용한 빠르게 걷기, 조깅, 에어로빅댄스와 같은 유산소운동을 45분 이상 가볍게 하는 것이 가장 효과적입니다

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