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[질문] 진짜키크는방법을알려주세요

조회수 7 | 2011.04.17 | 문서번호: 16416227
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.17

충분한영양섭취단백질(성장호르몬의원료)비타민D.칼슘.인수면(저녁10시부터2시사이가성장호르몬이많이분비)무릎에자극을주는운동줄넘기/농구/배구/런닝

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