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[질문] 살빼는방법,특히허벅지

조회수 8 | 2011.04.16 | 문서번호: 16405155
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

허벅지:1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히누움2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴줌3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복

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