단정하게 똑바로 앉아서 양손을 위로 들었다가 좌우 귀를 지나 옆구리로 끌어내리기를 15번씩 한 다음, 손을 가슴에 댔다가 좌우로 펴고 몸을 15번 이완시킨다
당신은 어느 그룹입니까?