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[질문] 팔굽혀펴기말고 팔면적을 옆으로 늘리려면 무슨운동을해야하나요

조회수 14 | 2011.04.16 | 문서번호: 16401173
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.16

팔면적을늘리는운동은대표적으로턱걸이운동이있는데처음에힘드시면일단잡고버티시는것부터하시면됩니다익숙해지면 조금씩 턱걸이를해보세요효과가좋습니다.

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