유산소운동(빨리 걷기, 파워워킹 등) 40분 이상, 주 5회 이상과 함께 식이요법(저탄수화물, 저지방 식단), 물 2L 마시기를 하시면 적어도 2~3kg은 빠집니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...