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[질문] 제가163에56키로인여고생인데딱한달만에얼마나뺄수잇을까요ㅠㅠ?효과적인운동법좀여

조회수 19 | 2011.04.13 | 문서번호: 16375598
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.13

한달안에3키로라도빼시려면 좀노력해야합니다,일단군것질모두끊고물은2리터이상저녁은3분의2만드시구요,저녁먹은후줄넘기40분+무산소운동30분해주세요

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