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[질문] 나빠지나요

조회수 6 | 2011.04.11 | 문서번호: 16358577
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.11

기본5킬로정도빠져요.유산소는20분이상한시간미만으로해주세요,너무무리하면무릅에않좋으니깐,부드러운장소에서줄넘기하세요갑작이살빼면건강에좋지않으니조심

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