공식적인방법은없으나혼자편히누워 호흡을천천히합니다.맥박이느려짐이느껴지고 의식을집중하여 본인이가고싶은곳을생각하며잠이듭니다.이렇게계속연습하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...