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[질문] 어깨힘기르는최고의방법

조회수 15 | 2011.04.10 | 문서번호: 16341249
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.10

어깨힘을기르는건아령으로어깨운동을해주시거나벤치프레스푸시업으로2차적인요인에의해어깨힘을기르는방법있습니다구속을늘리는법은우선정확한폼과중심

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