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[질문] 윗몸일으키기를 꾸준히 해 주면 뱃살이 많이 빠지나요?

조회수 13 | 2011.04.09 | 문서번호: 16333180
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.09

뱃살빼는데도움이되지만복근을강화하기위한운동이기도합니다.살을빼는운동은유산소운동이동반되어야합니다.복근운동후에유산소운동을하시면효과가매우좋습니다

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