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뱃살다리살같이빼는법

[질문] 뱃살다리살같이빼는법

조회수 12 | 2011.04.08 | 문서번호: 16327202

전체 답변:
[지식맨]  2011.04.08

등을대고누워,무릎을굽혀가슴으로끌어당기고머리는들고배에힘을준상태에서손으로발목을잡고숨을내쉬면서발목을놓고,다리를45도각도로쭉펴면서팔은머리위로뻗음



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