[질문] 배가 고파서 잠이 안올때 빨리 잠들수 있는 방법?

우리가 갈증을 느낄때도 뇌에서는 배고픔으로 인식할때가 있다고하네요.물을 한잔 마시거나 따뜻한 우유 한잔 혹은 치즈 등을 먹는 것이 도움된다고 합니다^^