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[질문] 변비에좋은음식과행동

조회수 4 | 2011.04.08 | 문서번호: 16325778
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.08

양배추,솔잎,우유,사과,고구마가좋아요 섬유소가많이든음식을드시는게 좋아요 운동은훌라후프20분지속,물구나무서기,항문괄약근운동을해주시면좋아요^^

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