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[질문] 다이어트용 런닝머신 스케줄 좀 알려주세요(40분짜리)

조회수 27 | 2011.04.08 | 문서번호: 16324844
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.08

5로5분,6으로5분,6.5로10분하신이후에는계속6.5로나머지시간을채우면충분하고요.너무힘이들거나통증이있을때는속도를낮추시는게현명합니다.40분이상하면효과굿

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